 |
|
 |
|
zeglin
Administrator
Dołączył: 19 Mar 2008
Posty: 70
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
|
 |
|
 |
|
 Wysłany: Pią 11:26, 25 Lip 2008 Temat postu: Plan treningu |
|
|
Trening!!!
Poniedzialek:
rozgrzewka 10min, trenujemy podania, stałe fragmenty, mecz (25min x2)
Wtorek:
rozgrzewka 10min, trenujemy obrone, strzały na bramkę, mecz (25min x2)
Środa:
rozgrzewka 10min, trening sprawnościowy - biegi wokół boiska i sprinty, mecz (25min x2)
Czwartek:
rozgrzewka 10min, trenujemy akcje ofensywne, mecz (25min x2)
Piątek:
rozgrzewka 10min, trening bramkarski, rozgrywanie piłki, mecz (25min x2)
Sobota:
rozgrzewka 10min, trenujemy przyjęcie piłki, mecz (25min x2)
Niedziela:
rozgrzewka 10min, mecz (35min x2)
Pozrdo xD
zeglin & Młodziak2012
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez zeglin dnia Nie 13:33, 27 Lip 2008, w całości zmieniany 2 razy
|
|
FAQ 
